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Stress pendant les examens ?

La période des examens est souvent synonyme de stress et d’anxiété pour beaucoup de lycéens et étudiants. Cela entraîne des symptômes variés, allant de la nervosité légère à des troubles sévères comme l’insomnie ou des problèmes digestifs. Pour faire face à ces défis, des solutions de gestion du stress existent. La sophrologie se distingue comme […]

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