Étiquette : examens
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Anxiété de Performance chez les Adolescents
L’adolescence est une période de changements intenses, souvent accompagnée d’une forte pression pour réussir dans divers domaines, ce qui peut entraîner une anxiété de performance. Cette anxiété se manifeste par des symptômes physiques (palpitations, sueurs, troubles du sommeil) et émotionnels (nervosité, crises de panique), affectant le bien-être des adolescents. La Sophrologie : Une Solution Efficace […]
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Stress pendant les examens ?
La période des examens est souvent synonyme de stress et d’anxiété pour beaucoup de lycéens et étudiants. Cela entraîne des symptômes variés, allant de la nervosité légère à des troubles sévères comme l’insomnie ou des problèmes digestifs. Pour faire face à ces défis, des solutions de gestion du stress existent. La sophrologie se distingue comme […]
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